- Aquakurs innerhalb der Schwangerschaft - ab ca. 16. SSW
Wassergymnastik in der Schwangerschaft ist der erste gemeinsame Sport für Mutter und Kind und wirkt sich positiv auf den Körper und Geist aus: So bereiten Sie den Körper auf seine Anforderungen während der Schwangerschaft und Geburt vor. Denn durch gezielte gymnastische Übungen können schwangerschaftsbedingte Beschwerden gelindert werden. In der abschließenden Entspannungsphase lassen Sie sich im warmen Wasser treiben und können so vom Alltag abschalten. Wir empfehlen eine Anmeldung ca. 4-6 Wochen vor Einstieg in den gewünschten Kurs.
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