Wassergymnastik

Wassergymnastik macht Spaß und gute Laune!

Wassergymnastik hat vielfältige positive Auswirkungen auf Ihren Körper: Durch die Auftriebskraft des Wassers wird der Stütz- und Bewegungsapparat entlastet und durch den Wasserwiderstand und spezielle Geräte die Muskulatur gekräftigt. Im Warmwasser (ca. 31,1 Grad) sind die Übungen zum Lockern, Dehnen und Kräftigen leichter ausführbar und werden daher als angenehm empfunden. Ein moderates Ausdauertraining rundet das Bewegungsprogramm im stehtiefen Wasser ab. Die Wassergymnastik ist auch für Nichtschwimmer geeignet.

Tipp: Bei Status Warteliste
Auch wenn ein für Sie interessanter Kurs im Moment auf Warteliste stehen sollte, empfehlen wir eine Anmeldung, weil der Status "gelb" nichts über die Länge der Warteliste sagt. Erfahrungsgemäß ergeben sich oftmals noch kurzfristig Änderungen und die Möglichkeit, von der Warteliste in den Kurs zu kommen.

- Eine tabellarische Übersicht über alle Aquakurse in Greven und Altenberge finden Sie HIER