Bewegung - Fitness Early Bird Work-Out
Early Bird Work-Out
Outdoor-Training und die Natur genießen
Sie erwartet Walking mit unterschiedlichen Elementen aus dem Ganzkörpertraining zur Kräftigung, Ausdauer und Fitness. Ziel ist die Stärkung der Muskulatur und des Herz-Kreislauf-Systems. Sollte das Wetter schlechter sein, findet der Kurs nach Rücksprache als effektives Ganzkörpertraining mit abwechslungsreichen Übungen indoor im Bildungs- und Gesundheitszentrum statt.
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