Fitness für den Rücken
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- Gesundheitsorientiertes Training für Bewegungsapparat und Herz-Kreislauf-System
durch u. a.  Intervalltraining und Übungen mit Kleingeräten -

Unsere Haltung, unsere Figur und unser Leistungsvermögen werden größten Teils bestimmt durch den Zustand der Muskulatur. Mit gezielter Beanspruchung, Kräftigung und Dehnung zahlreicher Muskeln und Muskelgruppen vorwiegend des Rumpfes, der Schultern und des Nacken werden Verspannungen, Verkrampfungen und Verkürzungen entgegengewirkt. Stabilisations- und Kräftigungsübungen z. B. mit Kleingeräten helfen Haltungsschwächen individuell ausgeprägte Dysbalancen auszugleichen. Die kleine Gruppengröße gewährleistet eine intensive Betreuung. Sollten Sie wegen bereits bestehender Beschwerden unsicher sein, ob der Kurs für Sie geeignet ist, fragen Sie bitte Ihren Arzt.

Kontakt

Bildungs- und Gesundheitszentrum

Alte Lindenstr. 27 
48268 Greven
Tel.: 02571-502-257
Email: info@bildungszentrum-greven.de

Abteilung des Maria-Josef-Hospitals Greven

Eine Einrichtung der St. Franziskus-Stiftung Münster

www.st-franziskus-stiftung.de

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Montag + Mittwoch:
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In den Ferien Montag bis Freitag 9.00 bis 12.00 Uhr