Bildungs- und Gesundheitszentrum Greven: Indoor-Cycling

Indoor-Cycling

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Indoor-Cycling

Mach dich fit - und hab´ Spaß dabei!

Indoor-Cycling macht Spaß, bringt Ausdauer und verbrennt Fett! Auf feststehenden Bikes erleben Sie ein abwechslungsreiches Fahren mit Sprints, Intervallen und Bergen. Durch die Trainerin und die kleine Gruppe selbst werden Sie motiviert, stärken gemeinsam das Herz-Kreislauf-System und steigern Ihre Kraft + Ausdauer. Die Stunden starten mit einem Warm-Up und enden mit einem Stretching und Entspannungseinheiten. Sensitive-Indoor-Cycling eignet sich besonders für Sporteinsteiger, Senioren oder auch für Menschen, die auf Grund von Arthrosen bereits Probleme beim Laufen haben.