Bewegung und Fitness
Hier finden Sie eine Vielzahl von Bewegungskursen an Land! Viel Spaß beim Stöbern!
Tipp: Bei Status Warteliste - Sie interessieren sich für einen Kurs, der aktuell aber mit Warteliste angezeigt ist? Erfahrungsgemäß ergeben sich oftmals kurzfristig noch Änderungen und die Möglichkeit, von der Warteliste in den Kurs zu kommen. Bei Interesse empfehlen wir deshalb eher eine Anmeldung. Wenn Sie etwas über Ihren Platz auf der Warteliste erfahren möchte, melden Sie sich gerne bei uns telefonisch. Es kann sinnvoll sein, sich vorsichtshalber für den darauffolgenden Kurs anzumelden und auf dem Vorkurs auf Warteliste zu bleiben.
Sensitive Indoorcycling
Das Immunsystem durch Bewegung stärken! Indoor-Cycling macht Spaß, bringt Ausdauer und verbrennt Fett! Auf feststehenden Fahrrädern erleben die Teilnehmer ein abwechslungsreiches Fahren mit Sprints, Intervallen und Bergen. Durch die Trainerin und die kleine Gruppe selbst werden sie motiviert, stärken gemeinsam das Herz-Kreislauf-System und steigern ihre Kraft und Ausdauer. Die Stunden starten mit einem Warm-Up und enden mit einem Stretching und Entspannungseinheiten.
Dies ist ein Kurs "Sensitive Indoor-Cycling", also eine sanftere Variante. Sie eignet sich besonders für Sporteinsteiger, Senioren oder auch für Menschen, die auf Grund von Arthrosen bereits Probleme beim Laufen haben.
Alle Kurse werden geleitet von der erfahrenen Dozentin Sonja Beckmann.
Status: 
Kursnr.: 232-4S052
Beginn: Di., 21.11.2023, 19:30 - 20:30 Uhr
Dauer: 14
Kursort: BUGZ; Raum 3
Gebühr: 140,00 €
Alte Lindenstr. 27
48268 Greven