Pilates

In diesem Kurs erlernen Sie wirkungsvolle Pilates-Übungen, die das Körpergefühl verbessern, die Sensomotorik schulen, Rückenbeschwerden vorbeugen und die innere Kraft fördern. Beckenboden, Bauch und Rücken werden zu einem Kraftzentrum aufgebaut. Pilates bildet eine ideale Ergänzung zu anderen Sportarten, bei denen oft nur die oberflächigen, großen Muskelgruppen zum Einsatz kommen, ohne dabei auf die tiefen, stabilisierenden Muskeln einzugehen. Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung sehr bewusst und konzentriert ausgeführt, so dass das Training Körper und Geist in Einklang bringt. Übungen zur Entspannung runden die Kursstunde ab.

Status "Warteliste" - Sie interessieren sich für einen Kurs, der aktuell aber mit Warteliste angezeigt ist? Tipp: Erfahrungsgemäß ergeben sich oftmals kurzfristig noch Änderungen und die Möglichkeit, von der Warteliste in den Kurs zu kommen. Bei Interesse empfehlen wir deshalb eher ein Anmeldung. Wenn Sie etwas über Ihre Platzierung auf der Warteliste erfahren möchten, melden Sie sich gerne bei uns.