Rückenfitness
… die ideale Lösung bei einseitiger Belastung!
Rückenfitness ist ein idealer Ausgleich, wenn Sie im Alltag einseitigen Bewegungen ausgesetzt sind. Denn oftmals liegen die Beschwerden in falscher Körperhaltung beim Sitzen, Heben oder Arbeiten. In diesem Kurs wirken Sie aktiv Verspannungen entgegen durch eine gezielte Beanspruchung, mit kräftigenden Übungen und Dehnungen zahlreicher Muskeln - besonders des Rumpfes, der Schultern und des Nackens. In kleinen Gruppen bieten wir eine intensive Betreuung!
Bewegung und Fitness Rückenfitness
Rückenfitness
Wirbelsäulengymnastik
Wann:
Mo. 09.01.2023 - Mo. 27.03.2023
19:00 - 20:15 Uhr
19:00 - 20:15 Uhr
Wo:
Greven
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Rückenfitness
Wann:
Mo. 06.03.2023 - Mo. 19.06.2023
19:00 - 19:55 Uhr
19:00 - 19:55 Uhr
Wo:
Greven
Status:
fast ausgebucht
Rückenfitness
Wann:
Mo. 06.03.2023 - Mo. 19.06.2023
20:05 - 21:00 Uhr
20:05 - 21:00 Uhr
Wo:
Greven
Status:
Anmeldung möglich
Effektive Rückenfitness mit ruhigen Übungen (neu)
Wann:
Mi. 22.03.2023 - Mi. 21.06.2023
19:15 - 20:15 Uhr
19:15 - 20:15 Uhr
Wo:
Greven
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Wirbelsäulengymnastik
Wann:
Mo. 17.04.2023 - Mo. 12.06.2023
19:00 - 20:15 Uhr
19:00 - 20:15 Uhr
Wo:
Greven
Status:
Anmeldung auf Warteliste