Sitzgymnastik

Sitzgymnastik

Sitzgymnastik ist für Senioren mit und ohne Einschränkungen ein sanfter Weg sein um sitzend auf einem Stuhl oder wahlweise Hocker Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten und zu steigern und sich fit zu halten. Durch kleine Gruppen ist eine individuelle Betreuung und Abstimmung der Übungen möglich. Daneben wird es auch darum gehen, wie man regelmäßige Bewegung mit wenig Aufwand in den eigenen Tagesablauf integrieren kann. Die Kurse finden unter Einhaltung der geltenden Hygienevorgaben statt.

Bewegung und Fitness Sitzgymnastik
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Kontakt

Bildungs- und Gesundheitszentrum

Alte Lindenstr. 27 
48268 Greven
Tel.:  02571-502-16 600 
Email: info@bildungszentrum-greven.de

Eine Einrichtung der St. Franziskus-Stiftung Münster

www.st-franziskus-stiftung.de

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