Stretching & Entspannung
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Stretching & Entspannung

Stundenlanges Sitzen, einseitige Haltung und zu wenig Bewegung führen immer wieder zu Verspannungen der Muskulatur und damit zu Problemen und Schmerzen im Bewegungsapparat. Die effektiven Dehnübungen in diesem Kursangebot tragen dazu bei, dass Muskulatur, Sehnen und Bindegewebe elastisch und geschmeidig bleiben und die Gelenke beweglich gehalten werden. Durch die Entspannung wird die Durchblutung angeregt, alles kommt wieder in Fluss. Das Dehnen wirkt auf alle körperlichen Systeme beruhigend und fördert die körperliche, geistige und seelische Entspannung. Durch die zusätzlichen Entspannungseinheiten wird dieser Effekt noch unterstützt.

Bewegung und Fitness Stretching & Entspannung

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48268 Greven
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