Wirbelsäulengymnastik
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Endlich Feierabend! Doch Nacken und Muskeln sind total verspannt! Mit diesem Kursangebot können Sie Muskelverspannungen vorbeugen und entgegenwirken. Wirbelsäulengymnastik beinhaltet ein sanftes Aufwärmprogramm, Atem- und Entspannungseinheiten und gezieltes Gymnastiktraining, welches Sie später in eigener Regie zu Hause weiterführen können. Effektive Übungen kräftigen insbesondere Rumpf- und Rückenmuskelgruppen, die für eine gesunde Körperhaltung entscheidend sind. Mobilisations- und Dehnübungen unterstützen Ihre Beweglichkeit und Koordination und fördern die Körperwahrnehmung. Ein idealer Ausgleich zu einseitiger Tätigkeit und einem stressigen Alltag. Dieser Bewegungskurs ist geeignet für Einsteiger und regelmäßig Sporttreibende.

Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik


Wirbelsäulengymnastik

Endlich Feierabend! Doch Nacken und Muskeln sind total verspannt! Mit diesem Kursangebot können Sie Muskelverspannungen vorbeugen und entgegenwirken. Wirbelsäulengymnastik beinhaltet ein sanftes Aufwärmprogramm, Atem- und Entspannungseinheiten und gezieltes Gymnastiktraining, welches Sie später in eigener Regie zu Hause weiterführen können. Effektive Übungen kräftigen insbesondere Rumpf- und Rückenmuskelgruppen, die für eine gesunde Körperhaltung entscheidend sind. Mobilisations- und Dehnübungen unterstützen Ihre Beweglichkeit und Koordination und fördern die Körperwahrnehmung. Ein idealer Ausgleich zu einseitiger Tätigkeit und einem stressigen Alltag. Dieser Bewegungskurs ist geeignet für Einsteiger und regelmäßig Sporttreibende.

Tipp: Bei Status Warteliste
Auch wenn ein für Sie interessanter Kurs im Moment auf Warteliste stehen sollte, empfehlen wir eine Anmeldung, weil der Status "gelb" nichts über die Länge der Warteliste sagt. Erfahrungsgemäß ergeben sich oftmals noch kurzfristig Änderungen und die Möglichkeit, von der Warteliste in den Kurs zu kommen.







Kontakt

Bildungs- und Gesundheitszentrum

Alte Lindenstr. 27 
48268 Greven
Tel.: 02571-502-257
Email: info@bildungszentrum-greven.de

Abteilung des Maria-Josef-Hospitals Greven

Eine Einrichtung der St. Franziskus-Stiftung Münster

www.st-franziskus-stiftung.de

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