Durch die Schwangerschaft und die Geburt ist der Körper sehr beansprucht worden. Yoga für junge Mütter kann die Rückbildung nach der Geburt in vielfältiger Weise unterstützen: Körperübungen stärken die Beckenboden und Bauchmuskulatur. Bewusste Atmung entspannt. Daneben ermöglichen die Yoga-Übungen Rückenbeschwerden zu linden und Organsenkungen vorzubeugen. Das Bildungs- und Gesundheitszentrum bietet mit Sonia Miranda-Sapion diesen Yoga-Kurs speziell für junge Mütter an. Die Mütter können in diesem Kurs etwas für sich tun und dabei gleichzeitig ihr Baby mitbringen.

Bei Fragen vor Anmeldung bitte Rücksprache mit dem Arzt/der Ärztin.