Yin Yoga (oder auch: "restauratives Yoga") verwendet Materiellen (wie Kissen, Decken oder Blocks), um Positionen der Leichtigkeit und des Komforts zu schaffen, die Entspannung und Gesundheit fördern. Aufgrund ihres adaptiven Fokus können restaurative Stellungen der Person angepasst werden, anstatt, dass die Person versucht ,sich in der Form und die Anforderungen eine aktiven Yoga Stellung einzufügen. Beim restaurativen Yoga geht es darum, sich zu öffnen und entspannen, nicht zu dehnen. Egal in welchem Zustand man sich befindet, es ist praktisch immer möglich eine Position der Leichtigkeit zu finden, die einen dabei unterstützt, bewusst loszulassen und sich auszuruhen. Restauratives/Yin Yoga ist eine Praxis für Menschen jeden Alters, auf allen Ebenen der Yoga-Erfahrung und in allen Gesundheitszuständen.