WENIGER MÜSSEN, MEHR SEIN

Entschleunigung für Körper & Geist
Unser Alltag ist geprägt von Tempo, Informationsflut und ständiger Erreichbarkeit. Viele von uns bewegen sich dauerhaft im „Funktions-Modus“, ohne echte Pausen, ohne bewusstes Innehalten. Das Nervensystem bleibt angespannt, der Körper kommt nicht mehr richtig zur Ruhe und wir verlieren zunehmend den Kontakt zu uns selbst.
Dieser Workshop lädt dich ein, bewusst zu entschleunigen und wieder bei dir anzukommen.
Du bekommst praktische Werkzeuge an die Hand, mit denen du dich im Alltag selbst regulieren kannst, auch in stressigen oder herausfordernden Momenten.
Durch Coaching-Impulse, Reflexionsübungen und achtsame Praxis entwickelst du ein besseres Gespür für deine eigenen Bedürfnisse, Grenzen und inneren Zustände.
Der Fokus liegt nicht darauf, „noch mehr zu optimieren“, sondern darauf, wieder mehr bei dir selbst anzukommen und dein eigenes Tempo zu finden.
Zum Abschluss unterstützt dich eine ruhige Yoga- und Soundhealing-Session dabei, dein Nervensystem zu beruhigen, Spannungen loszulassen und in einen Zustand tiefer Entspannung &Regeneration zu kommen.

Status:

Kursnr.: 271-5P002

Beginn: Sa., 17.04.2027, 10:00 - 17:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: BUGZ; Raum 3

Gebühr: 90,00 €