Aquafitness = Aquafit und Wassergymnastik

Eintauchen ins Wasser, die Gedanken abschalten und los geht’s!
Es erwartet Sie ein effektives Ganzkörpertraining!

Durch den Wasserwiderstand werden alle Muskelpartien optimal gestärkt und stabilisiert und dank des Wasserauftriebs dabei niemals überbeansprucht. Innerhalb kurzer Zeit steigert sich die Kondition und Beweglichkeit, bleibt aber dabei gelenkschonend. So macht Sport im Wasser Spaß, lastet ideal aus und jeder Tag kann mit neuer Kraft gestartet werden! Wassertemperatur 31-32°.

Wassergymnastik: sanfter, moderater
Aquafit: mehr Power + Ausdauer + Koordination!

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