Wer seine Vorsätze zum Erreichen des eigenen Wohlfühlgewichts in die Tat umsetzen möchte, kann damit nach den Sommerferien ab Donnerstag, 10. September starten! 

Der Präventionskurs „Auf gesundem Weg zum Wohlfühlgewicht“ ermöglicht es, mit professioneller Begleitung in einer Gruppe gemeinsam mit anderen TeilnehmerInnen abzunehmen. 

Der Kurs läuft über 12 Wochen und beinhaltet 2 praktische Kochabende in einer Lehrküche.
Geeignet ist das Programm für jeden, der leichtes bis mäßiges Übergewicht reduzieren möchte. „ICH nehme ab“ ist einfach in den Alltag einzubauen und bietet sich auch für Berufstätige an. 

Nach dem Motto „Ich nehme ab – mein Weg zum Wohlfühlgewicht“ erlernen die Teilnehmer, wie sie ihr Gewicht bis zum individuellen Wohlfühlgewicht reduzieren und auch langfristig halten können. 

Mit wichtigen Hintergrundinformationen zu Ernährung und Ernährungsgewohnheiten, praktischen Tipps und durch den Austausch in der Gruppe lernen die Teilnehmer ihr neues Wissen und ihre neuen Fähigkeiten auch im täglichen Alltag umzusetzen. 

Dabei sollen der Genuss und der Spaß am Essen auch immer im Blick bleiben: Teil des Kurses sind deshalb auch zwei praktische Kochabende. 

Der Kurs „ICH nehme ab“ ist ein wissenschaftlich anerkannter und von den gesetzlichen Krankenkassen zertifizierter Präventionskurs. Der Kurs wird geleitet von der Ernährungsberaterin (DGE) und Diätassistentin Elisabeth Höffker. 
Die gesetzlichen Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten des Kurskosten.

Anmeldung und weitere Informationen im Bildungs- und Gesundheitszentrum Greven unter Tel. 02571/502-16 600, info@bildungszentrum-greven.de und über www.bildungszentrum-greven.de