Bewegung & Tanz für Senioren
Bewegung - Fitness Fit und gesund im Sitzen und Stehen
Fit und gesund im Sitzen und Stehen
Fit und gesund im Sitzen und Stehen!
Dieser Kurs ist für Senioren mit und ohne Einschränkungen ein sanfter Weg sein um sitzend auf einem Stuhl oder wahlweise Hocker Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten und zu steigern und sich fit zu halten.
Durch kleine Gruppen ist eine individuelle Betreuung und Abstimmung der Übungen möglich.
Daneben wird es auch darum gehen, wie man regelmäßige Bewegung mit wenig Aufwand in den eigenen Tagesablauf integrieren kann.
Fit und gesund im Sitzen und Stehen (Sommerkurs)
Wann:
Do. 06.08.2026 - Do. 10.09.2026
09:30 - 10:30 Uhr
09:30 - 10:30 Uhr
Wo:
Greven
Status:
Plätze frei
Sitzgymnastik
Wann:
Do. 03.09.2026 - Do. 03.12.2026
16:15 - 17:00 Uhr
16:15 - 17:00 Uhr
Wo:
Greven
Status:
fast ausgebucht
Sitzgymnastik
Wann:
Do. 03.09.2026 - Do. 03.12.2026
17:00 - 17:45 Uhr
17:00 - 17:45 Uhr
Wo:
Greven
Status:
Anmeldung möglich
Fit und gesund im Sitzen und Stehen
Wann:
Do. 01.10.2026 - Do. 03.12.2026
09:30 - 10:30 Uhr
09:30 - 10:30 Uhr
Wo:
Greven
Status:
Plätze frei
Fit und gesund im Sitzen und Stehen
Wann:
Do. 10.12.2026 - Do. 18.03.2027
09:30 - 10:30 Uhr
09:30 - 10:30 Uhr
Wo:
Greven
Status:
Plätze frei
Sitzgymnastik
Wann:
Do. 10.12.2026 - Do. 03.12.2026
16:15 - 17:00 Uhr
16:15 - 17:00 Uhr
Wo:
Greven
Status:
Plätze frei
Sitzgymnastik
Wann:
Do. 10.12.2026 - Do. 18.03.2027
17:00 - 17:45 Uhr
17:00 - 17:45 Uhr
Wo:
Greven
Status:
Plätze frei
Fit und gesund im Sitzen und Stehen
Wann:
Do. 08.04.2027 - Do. 15.07.2027
09:30 - 10:30 Uhr
09:30 - 10:30 Uhr
Wo:
Greven
Status:
Plätze frei
Sitzgymnastik
Wann:
Do. 08.04.2027 - Do. 15.07.2027
16:15 - 17:00 Uhr
16:15 - 17:00 Uhr
Wo:
Greven
Status:
Plätze frei
Sitzgymnastik
Wann:
Do. 08.04.2027 - Do. 15.07.2027
17:00 - 17:45 Uhr
17:00 - 17:45 Uhr
Wo:
Greven
Status:
Plätze frei