Hula Hoop
Hula Hoop
Fitness mit Schwung
Hula Hoop ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Körpermitte, Koordination und Ausdauer stärkt – und dabei viel Freude bereitet. Im Kurs unter der Leitung von Jessica Grimm werden grundlegende Techniken, abwechslungsreiche Übungen und z.T. kleine Choreografien vermittelt zur Kräftigung der Muskulatur, Förderung von Beweglichkeit, Stressabbau und mehr Wohlbefinden.
Die Teilnehmenden bringen ihren eigenen Reifen mit und trainieren so optimal angepasst an die eigene Körpergröße und Fitness. Eine Beratung zur Reifenauswahl ist bei Bedarf vorab möglich.
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.
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