Unser Bewegungsapparat, teilweise auch unsere Organe werden von hauchdünnen Faszien umhüllt. Dieses weitverzweigte und in langen Ketten angelegte Bindegewebe gibt Halt, Form und Schutz vor Verletzungen. Doch Bewegungsmangel und Muskelverspannungen führen zum verklebten, verfilzten Fasziengewebe, was zur Reduktion der Bindefähigkeit, Flexibilität und Elastizität der Muskulatur führt.

Im Faszienkurs wird mit gezielten Muskel-/Fasziendehnübungen, federnden Übungen und lokaler/punktueller Durchblutungsförderung der Faszien trainiert. Wir gehen dabei nach den sieben Grundprinzipien vor: Wahrnehmung, Dehnfähigkeit, Elastizität, Geschmeidigkeit, Kraft, Lösung und Regeneration.

Ein Kursangebot mit und ohne Faszienrolle.

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