- die ideale Lösung bei einseitiger Belastung!
Rückenfitness ist ein idealer Ausgleich, wenn Sie im Alltag einseitigen Bewegungen ausgesetzt sind. Denn oftmals liegen die Beschwerden in falscher Körperhaltung beim Sitzen, Heben oder Arbeiten. In diesem Kurs wirken Sie aktiv Verspannungen entgegen durch eine gezielte Beanspruchung, mit kräftigenden Übungen und Dehnungen zahlreicher Muskeln - besonders des Rumpfes, der Schultern und des Nackens. In kleinen Gruppen bieten wir eine intensive Betreuung!

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