Bewegung - Fitness Outdoor-Training & Walken
Outdoor-Training & Walken
Die Teilnehmer erwartet ein Ganzkörpertraining mit Walking zur Kräftigung, Ausdauer und Fitness.
Ziel ist die Stärkung der Muskulatur und des Herz-Kreislauf-Systems.
Sollte das Wetter schlechter sein, findet der Kurs nach Rücksprache als effektives Ganzkörpertraining mit abwechslungsreichen Übungen bei uns indoor statt.