Yoga Antistress:

Ein Leben ohne Stress ist nicht vorstellbar, denn ohne Herausforderungen und Anstrengungen, ohne Risiko und Aktivität ist auch keine Plastizität und damit Reifung des Gehirn möglich.Jedoch ist Stress nicht gleich Stress! Deshalb unterscheidet man heute zum einenzwischen akuten und chronischen Stress sowie zwischen „harmonischem“ Stress bzw. Eustress un Dysstress, dem „schädlichen“ Stress.
Chronischer Stress löst das vegetative Nervensystem aus, quälende Unruhe ist die Folge- ein zerstörerischer Zustand für Leib und Seele. Wird der Stress zu viel, entgleisen Steuerungsreaktionen im Körper und wirkeng schädigend aus das Nervensystem. Folgen: Depressionen, Sucht, Angst, Darmerkrankungen, chronische Entzündungen, Arthritis, ein erhöhter Blutzuckerspiegel und Beschwerden im unteren Rücken. Yoga und Meditation werden seit Jahrzehnten als Mittel der Stressbewältigung eingesetzt.
Yoga verfolgt nämlich die Menschen zu befähigen, mehr Selbstverantwortung für ihre Gesundheit und ihr psychisches Wohlbefinden übernehmen zu könnend dadurch einen zunehmenden Grad an Selbstwirksamkeit zu verwirklichen.

Status:

Kursnr.: 261-5A003

Beginn: Mo., 13.04.2026, 17:00 - 18:15 Uhr

Dauer: 13

Kursort: BUGZ; Raum 3

Gebühr: 182,00 €